Personal Training Train with certified professional trainer

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専任のトレーナーによるマンツーマンでのトレーニング&栄養指導

マンツーマンでの運動指導となります。骨格、筋力、柔軟性、また姿勢など一人一人カラダは違います。
お客様一人一人のご希望に合わせ、専任のトレーナーが指導していくことで、無理なく確実に目的を達成できると思います。

当施設ではマシン等は一切使用せずに、自分の体重を使用したトレーニングを主として
動き改善することで目標以上を達成できるよう指導していきます。

キッズのパーソナルトレーニング

幼少期における運動体験は脳や神経、運動器の発達にとても重要であると言われています。
しかし昨今では運動する機会や場所の減少から、子供達の運動能力が低下していることは周知の事実であります。

JUNGLE GYMでは走る、跳ぶ、投げる、蹴る、這う、登るなどの、
本来ヒトが行うべき基礎的運動を通して総合的に運動指導をすることで、
子供たちの運動能力を高め、強い身体づくりをサポートします。

60分間のセッションは全身の準備運動から始まり、
様々な運動を各個人に合わせたプログラムと内容で進行していきます。

現在の体力、運動経験の有無や年齢などを考慮し、マンツーマンでの運動指導を致しますので、
基礎的な運動能力の育成、姿勢改善、現在行っている
スポーツのパフォーマンス向上など様々な目的に対応出来ます。

主な目的

  • ダイエット

    diet

  • 健康増進

    Health Promotion

  • 筋力アップ

    Strength up

  • 姿勢改善

    Attitude improvement

  • 痛みの改善

    Improvement of pain

  • パフォーマンス向上

    Performance improvement

  • リハビリ

    Rehabilitation

  • ボディーメイク

    Body make-up

トレーニングの流れ

初回体験(60min) カウンセリング /姿勢チェック /トレーニング /ケア

  •  
  • 1ヵ月トライアル

  • 都度払い

    ・月に1〜2回しか通えない方
    ・メニュー作成して自主トレ

  • 月払い

    ・月4回以上通える方
    ・月払い割引があります
    ・スケジュール変更も可能

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